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都坊娱乐官: 小雪节气吃什么食物 今年24节气怎么没有小雪

2019-11-20阅读(30190)

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马上就是二十四节气之一的小雪节气了,在不同的节气,有不同的饮食习俗,小雪节气吃什么食物呢?下面一起来看看吧!

都坊娱乐官: 小雪节气吃什么食物

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应季蔬果和温补型食材。

应季蔬菜顺应时令,是健康的饮食习惯,小雪节气后,天气会逐渐变得寒冷起来,经常吃一些具有温补作用的食物,例如:牛肉、羊肉、鸽子汤、鸡汤等食物,可以帮助身体驱散寒气、温暖身体,还能起到补充营养的作用,对身体很有益处。

羊肉

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羊肉性温、味甘,入脾经、肾经,具有益气补血、温中暖下的功效,小雪节气时吃一些羊肉,不仅可以增加身体中的热量,抵御寒冷,还可以滋补身体、提高身体免疫力,对健康很有益处。

牛肉

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牛肉是高蛋白、高能量食材,冬天的时候,身体能量流失快,吃一些牛肉可以为身体补充热量,牛肉中还含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分,小雪节气时吃牛肉还可以为身体补充营养。

白萝卜

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俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜是冬天的常见食材,小雪节气时正是吃白萝卜的时候,白萝卜性凉、味甘,入肺经、胃经、大肠经,食用白萝卜有消食化滞、清热生津,小雪节气时吃白萝卜,应季又美味,还具有很好的滋补作用。

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