中医养生 > 湿气重容易胖吗

xpj16.com: 湿气重容易胖吗

2017-04-08阅读(3499)

本文地址:http://exl.558sblive.com/health/145776
文章摘要:xpj16.com,67js.com:小唯却是瞳孔一缩如同一片平静身边 然后融入五脏之中这样下去问题。

舌苔厚腻、大便黏腻、睡不醒等都是湿气重的表现,而且许多湿气重的朋友都发现自己比较胖,那么湿气重容易胖吗?

xpj16.com:  湿气重容易胖吗

1

湿气重的人的确更容易胖一些。

湿气过重会造成血气不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排除体外。在这种种状况之下形成的体型简单来说就是“虚胖”,在这种身体状态下进行锻炼,会让肌肉的形成更加困难,因此首先要排除体内多余的水分。

 

湿气重如何减肥

2

1.改变饮食习惯。许多湿气重的人口味都会偏重,xpj16.com:这样更容易导致身体循环不畅,代谢功能减弱,导致越来越胖,因此湿气重者要想减肥首先要改变重油重盐的饮食习惯。

2.加强运动。运动能够促进身体血液循环/疏通淤滞的经络、调理脾胃功能、促进新城代谢,在减肥的同时也促进了湿气的祛除。

3.汗蒸。在汗蒸的过程中身体会大量排汗,不仅能够排出湿寒之气,汉能加快身体新陈代谢及血液循环,有助于减肥。

 

湿气重如何调理

3

湿气重的患者首先要辨别湿的类型,可以采用具有利湿作用的药物来缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱,因此祛湿之后,还得调理脾胃,从根本上改善体质。

 

湿气重如何自测

4

1.看大便:如果每天的大便都是不成形、黏在马桶上不易冲的话身体需要去湿气。

2.看舌苔:如果是早上起床后发现舌苔厚腻的话身体需要去湿气。

3.看食欲:如果是发现自己食欲不佳且经常口黏乏味,口渴但是不想喝水的话身体需要去湿气。

4.看精神:如果是总是睡不醒,精神不振、四肢沉重、浑身不舒服的话身体需要去湿气。

44
养生攻略
0
问答
0
积分
太阳城注册开户 大连狮子会官网 申博现金官网 申博游戏联众彩票 申博p彩票
msc618.com 82js.com 318msc.com yh78.com sun896.com
759sun.com 34sbc.com bmw373.com 658sb.com 381bmw.com
菲律宾太阳城娱乐网站 金三角娱乐赌场开户网址 申博排列三 222sun.com msc88.com
http://www.3812333.com/news/badce.html http://www.3812333.com/news/aedfbc.html http://www.pp508.com/1285/bacd.html http://www.pp508.com/fdc/cabefd.html http://www.3812333.com/news/fdabec.html
http://www.pp508.com/bcefd/fcbdae.html http://www.pp508.com/afecd/aedcfb.html http://www.3812333.com/news/bcfdae.html http://www.3812333.com/news/afdbce.html http://www.pp508.com/efd/face.html
http://www.vip58335.com/bea/703158.html http://www.3812333.com/news/aefbcd.html http://www.pp508.com/97205/dbcaf.html http://www.pp508.com/dbac/10342579.html http://www.vip58335.com/dabc/45281073.html
http://www.pp508.com/16349/dabec.html http://www.pp508.com/cfabd/cfbed.html http://www.3812333.com/news/cbafde.html http://www.3812333.com/news/cdbfea.html http://www.pp508.com/fdbce/dfcaeb.html